Kahvenin vücuda birçok faydası vardır; enerji verir ve sindirim sistemini düzenler. Ancak sabah aç karnına kahve ya da çay içmek, özellikle menopoz dönemindeki kadınlar için sağlık açısından risk taşıyabilir. Araştırmalar, bu alışkanlığın göbek yağını artırabileceğini göstermektedir. Beslenme Uzmanı Sarah Lawuk, birçok kadının bu alışkanlığı daha az yemek ve kalori alımını azaltmak için benimsediğini belirtirken, aralıklı oruç uygulamalarının zamanlama açısından dikkatli olunması gereken dönemler olduğunu vurguluyor. Hormon dengesizlikleri ve artan stres, perimenopoz döneminde vücudu etkileyebilir.
Editör: Emine Koç
